Rugpijn is een veelvoorkomend probleem. Het hebben van rugpijn kan ontzettend hinderlijk zijn en kan invloed hebben op je dagelijkse bezigheden. Een van de meest voorkomende oorzaken van rugpijn is een verkeerde houding. Vaak sta, zit of lig je in een verkeerde houding zonder dat je dit zelf doorhebt. Gelukkig zijn er verschillende manieren om hier verandering in te brengen. Een daarvan is het kopen van passend meubilair.
De juiste stoelen
De manier waarop je zit kan veel invloed hebben op je rug. Het is dan ook van groot belang om stoelen aan te schaffen die ondersteuning geven aan jouw rug en passen bij jouw lichaam. Denk bijvoorbeeld aan eetkamerstoelen. Hier besteed je meer tijd op dan je wellicht doorhebt. Zo zit je op deze stoelen tijdens je ontbijt, tijdens het drinken van een kopje koffie en tijdens het avondeten. Bij eetkamerstoelen is het belangrijk dat je niet kiest voor stoelen waarin je wegzakt of die te weinig ondersteuning bieden aan je rug. Ook het hebben van de juiste bureaustoelen is cruciaal voor de ondersteuning van je rug. Hier zit je immers vaak langere tijd op. Kies een stoel met een goede rugleuning die je rug ondersteunt en die je kunt aanpassen aan jouw lichaam. Een ergonomische bureaustoel is een goede investering als je lange dagen achter een bureau doorbrengt.
Verschillende soorten banken
Er gaat niets boven het comfort en de ontspanning van lekker neerploffen op de bank na een lange dag werken. Maar wat als jouw bank je rugpijn bezorgt? Gelukkig zijn er veel verschillende soorten banken verkrijgbaar ervoor zorgen dat jij zonder klachten kunt relaxen. Een belangrijke factor bij het kiezen van een bank is de stevigheid van de kussens. Te zachte kussens kunnen namelijk leiden tot een verkeerde houding, waardoor rugpijn kan ontstaan of verergeren. Ga daarom op zoek naar banken met kussens die voldoende steun bieden aan je rug. Een andere optie is om te kiezen voor een hoekbank. Dit type bank biedt niet alleen voldoende zitruimte, maar ook verschillende zithoudingen. Hierdoor krijgt je rug op verschillende manieren ondersteuning en voorkom je dat je te lang in dezelfde houding zit.
Comfortabel en ondersteunend bed
Wanneer je een nieuw bed gaat kopen, is het belangrijk om rekening te houden met je lichaamstype en slaaphouding. Een matras 180×200 van M line kan een goede keuze zijn voor mensen van verschillende lichaamstypes. Dit formaat is ruim genoeg om te zorgen voor voldoende bewegingsruimte en ondersteuning, zonder dat je je partner wakker maakt als je beweegt. Daarnaast is het ook belangrijk om een kussen te kiezen dat bij jou past. Een kussen tegen nekpijn kan bijvoorbeeld uitkomst bieden. Hierbij kun je denken aan een kussen met een speciale vorm die de nek op de juiste manier ondersteunt.
